(foto: Diply.com)
Da, dobro si pročitala. Potrebna su samo 4 minuta u tvom danu da bi imala ravan stomak o kakvom si maštala celog svog života.
4 minuta su, moraš priznati, nešto za šta imaš vremena u svakom svom danu. Bez izgovora.
Pritom, ovaj set vežbi je veoma jednostavan jer se, zapravo, sastoji iz jedne jedine vežbe koja je prikazana na fotografiji iznad, a na fotografiji ispod se nalazi plan sa tajmingom u kom kombinuješ vežbu i odmor.
Za slučaj da ti je potreban dodatni podsticaj pogledaj i video u kom će ti biti razjašnjena svaka eventualna nedoumica.