Clik here to view.
Želite telo kao Jennifer Aniston: Njen lični trener otriva tajne joge
Jennifer vežba sa Mandy i održava formu vežbanjem joge (foto: yoganonymous.com) Nema sumnje da je telo Jennifer Aniston jedno od najboljh među poznatim damama. Tajna njene savršene linije? 46-godišnja...
View ArticleClik here to view.
Savet: Ostanite fit – i tokom praznika!
Torta – ko bi joj odoleo! (foto: rapidspiel.com) Tokom prazničnih slavlja veliki broj ljudi dobije po koji kilogram. Sarma, pečenje ruska salata, pogače, torte, kolači sastavni su deo svake praznične...
View ArticleClik here to view.
Prestali ste da trenirate? Evo kako to ŠTETI vašem organizmu!
Da li i vi lenčarite ovih dana? (foto: theglossdotcom.tumblr.com) Da li ste vi jedan od onih fitnes “kampanjaca”, koji treniraju samo pred letnju sezonu kako bi dobro izgledali u bikiniju, a zimi se...
View ArticleClik here to view.
Spalite grudnjake: Naučnici upozoravaju na štetnost nošenja brushaltera
Naučnici savetuju da grudnjake okačimo o klin (foto: tobebright.com) Ah, ti grudnjaci. Neretko skupi delovi veša koje žene nose ispod odeće. Dolaze u mnogim oblicima, bojama i od najrazličitijih...
View ArticleClik here to view.
Devojke, oprez: Koristimo ga svakodnevno, a on nas polako UBIJA!
Iako je veoma rasprostranjen u svakodnevnoj upotrebi, njegovo stalno korišćenje u genitalnom predelu može izazvati rak jajnika (foto: wisegeek.org) Bebi puder se može naći u skoro svakom domu. I ne...
View ArticleClik here to view.
Zavisni ste od slatkiša? Evo kako da se “izlečite”!
Da li ste i vi zavisni od slatkiša? (foto: theglow.com.au) Često ne možete da odolite slatkišima i uhvatite sebe kako u pola noći otvarate šuškavo pakovanje?Na žalost kod većine ljudi (ne samo dece),...
View ArticleClik here to view.
Obline kao Beyonce: Uz kratke vežbe do savršene figure peščanog sata
Beyonce je poznata po svojo figuri na kojoj joj mnoge žene zavide (foto: Glamour) Ne postoji prečica do savršenog izgleda. Ali postoje neke veoma efikasne vežbe koje vam mogu pomoći da što pre stignete...
View ArticleClik here to view.
Želiš guzu kakvu imaju sestre Kardashian? Evo saveta njihovog ličnog trenera
Saveti ličnog trenera sestara Kardashian (foto: Metagirly.com) Sestre Kardashian su najpoznatije rijaliti zvezde na svetu, a čak tri od njih se trenutno nalaze među 10 osoba sa najviše pratilaca na...
View ArticleClik here to view.
Savršen dekolte: Najbolje vežbe za zatezanje i podizanje grudi
Ove 4 vežbe će vam pomoći da zategnete i podignete grudi (foto: Popsugar) Ko ne želi čvrste, podignute grudi? Problem: kako starimo, one gube svoju čvrstinu. Kako bi usporile opuštanje, ili ga bar malo...
View ArticleClik here to view.
Uz trening od samo 10 minuta dnevno zategnite telo do glave do pete
Za samo 10 minuta dnevno možete imati telo iz snova (foto: womensrunning.competitor.com) Mnoge dame zbog obaveza ne stižu da posvete dovoljno pažnje svom telu. Balansiranje između porodice i karijere...
View ArticleClik here to view.
Zbogom mlitavim butinama: Zategnite noge za samo 5 minuta (VIDEO)
Zategnite butine za samo 5 minuta dnevno! (foto: tipsfordieting.com) Vaše noge su vaši pravi prijatelji vode vas gde god poželite, pa zašto im onda ne pružite ljubav i negu kakvu zaslužuju? Umesto da...
View ArticleClik here to view.
SAVRŠEN STOMAK za 28 dana: Jedna vežba, 4 minuta dnevno!
(foto: Diply.com) Da, dobro si pročitala. Potrebna su samo 4 minuta u tvom danu da bi imala ravan stomak o kakvom si maštala celog svog života. 4 minuta su, moraš priznati, nešto za šta imaš vremena u...
View ArticleClik here to view.
Ispijanje kafe na prazan stomak – Jutarnji ritual koji vam uništava zdravlje!
(foto: greatives.eu) Niste jedini ukoliko imate tu naviku da ujutru prvo popijete kafu pa radite sve ostalo što ste imali na pameti… Međutim, osim što generalno znamo da to nije dobro po naše zdravlje,...
View ArticleClik here to view.
Spajdermen sklek – Vežba koja će vam transformisati trbušnjake!
Spajdermenovi sklekovi (foto: Popsugar.com) Iako naporni, sklekovi su mnogima omiljena vežba za gornji deo tela jer efektivno kombinuju rad ruku i ramena. Mnogo je varijacija ove osnovne vežbe, pa evo...
View ArticleClik here to view.
Kućna teretana: 10 vežbi za celo telo koje možeš da radiš uz pomoć – stolice!
Potrebne su ti samo dobra volja i stolica (foto: Screenshot) Često možemo da čujemo u TV šop najavama frazu: Ne morate da kupujete 10 različitih sprava jer vam je dovoljna ova jedna koja je u našoj...
View ArticleClik here to view.
Zategnite guzu i butine: Kućni trening koji je zaludeo žene širom sveta (VIDEO)
Da biste imali podignutu i zategnutu guzu ne morate da dajete puno novca za teretanu i ličnog trenera – dovoljno je da pratite uputstva sa ovog snimka! Instruktorka pokazuje kako sami kod kuće možete...
View ArticleClik here to view.
JEDNA VEŽBA za CELO TELO: Zategnite noge, guzu i stomak! (VIDEO)
Ovakav izgled nije nedostižan! (foto: jackedonthebeanstalk.com) Za ovu vežbu vam je potrebno samo 2 minuta! Krenuli ste u teretanu, ali ne možete mnogo vremena da izdvojite kako biste postigli figuru...
View ArticleClik here to view.
Sagorite kalorije i zategnite stomak brzo i lako (VIDEO)
Lagane vežbe za zategnut stomak (foto: Screenshot) Opušten i nadut stomak je definitivno nešto što niko ne želi, bez obzira na godine i pol. Kako se bliži leto, pravo je vreme da započnete sa laganim...
View ArticleClik here to view.
Osluškujte svoje telo: Ovo su znaci da vam je hitno potrebna detoksikacija!
(foto: drlisawatson.com) Način života koji vodimo znatno utiče na naše telo i nije ni čudo što se nekada toksini prenagomilaju u njemu usled zagađenog vazduha, pušenja, loše ishrane i sl. Međutim, nema...
View ArticleClik here to view.
Želiš telo kao Jennifer Lopez: Ovo su boks vežbe za savršene obline
Jennifer obožava boks i redovno trenira u ringu (foto: VMagazine) Osim plesom, Jennifer Lopez je svoje telo godinama unazad održavala savršenim i redovnim boksovanjem. Sećate se filmova Enough i Money...
View Article