Clik here to view.
10 tajni zdravog života iz celog sveta
Vaše navike i rutina kojoj pribegavate da bi održali svoje zdravlje i svoj um vam može delovati univerzalno, ali postoji mnogo različitih načina kojima ljudi širom sveta poboljšavaju svoj životni...
View ArticleClik here to view.
Šta se dešava u našem organizmu kada smo zaljubljeni?
Od svih osećanja koje čovek može da iskusi ljubav je, bez premca, najmoćnije od svih. Ništa u životu ne može biti toliko inspirativno, zastrašujuće i prosto neverovatno u isto vreme kao ljubav....
View ArticleClik here to view.
Kako da se rešiš nadutog stomaka?
Da li želiš ovako ravan stomak? Nije dovoljno samo da vežbaš nego i da se hraniš propisno. Da li si i ti jedna od onih devojaka koje iako su mršave ili zgodne, a pritom i vežbaju, imaju uvek nadut...
View ArticleClik here to view.
Pristani na ovaj izazov i transformiši svoje telo za samo mesec dana!
(foto: ukbkickboxing.com) Iako se verovatno naježiš na sam pomen sklekova treba da znaš da je to jedna od najdelotvornijih vežbi zato što ona uključuje celo tvoje telo. Njome proširuješ ramena, jačaš...
View ArticleClik here to view.
20 neverovatnih činjenica o grudima koje niste znali
Prirodne, silikonske, male ili velike. Grudi su uvek privlačile pažnju i ženskog i muškog pola, ili zbog zavisti ili zbog požude. Svaka žena ponosno nosi svoje i na svetu ne postoji par identičnih...
View ArticleClik here to view.
Zategnite celo telo za 30 minuta dnevno – bez ikakve fitnes opreme!
Za dobar trening vam nije potrebna skupa fitnes oprema Uz pomoć ovog tridesetominutnog treninga možete oblikovati svoje telo u kratkom roku. Najbolje od svega je to što vam za izvođenje ovih vežbi nije...
View ArticleClik here to view.
Doktor Oz savetuje: Evo kako da brzo i lako svoju liniju dovedete do...
Vitkost bez jo-jo efekta postiže se trajnim usvajanjem zdravih navika, tvrdi medicinski guru i miljenik čuvene Oprah, doktor Oz. Neke od saveta koji slede verovatno već primenjuješ, ali možda je danas...
View ArticleClik here to view.
Niko ne voli slatkiše više od nje, ali evo kako Sofia vežba i sagoreva višak...
Muškarci je obožavaju, a žene širom sveta joj zavide. Ubistveno telo, seksi verenik, fantastična karijera; izgleda da u životu glumice Sofie Vergare sve ide po planu. Ipak, lepa Kolumbijka nije tako...
View ArticleClik here to view.
Tužna strana ekstremnog mršavljenja: Hoće li vas gubitak kilograma učiniti...
Gubitak kilograma je sam po sebi naporan i mukotrpan, nekada i dugačak proces. I svi nam govore da ćemo gubljenjem viška težine poboljšati naše zdravlje, imati mnogo više energije, volje, izgledati...
View ArticleClik here to view.
Saveti za početnike: 5 načina da trčanje učinite zanimljivijim i lakšim
Kada prvi put krenete, trčanje i džoging vam sigurno neće lako pasti. U početku će vas boleti mišići, goreće vam noge, teško ćete disati i svakog trenutka će vam dolaziti da odustanete. Ali nemojte!...
View ArticleClik here to view.
5 razloga zašto morate odmah da počnete da koristite jabukovo sirće!
Ukoliko se već ne nalazi u vašoj kuhinji, jabukovo sirće što pre zahteva počasno mesto na polici. Bogato je vitaminima E, A i P, kao i magnezijumom, gvožđem, kalcijumom i mnogim drugim korisnim...
View ArticleClik here to view.
Oprez: 20 simptoma kancera koje ne smete ignorisati
Prevencija je ključna. Nemoj da ignorišeš ono što ti telo poručuje! Najpreporučljivije je obaviti kompletan lekarski pregled jednom ili dvaput godišnje, ali i pratiti svoje telo jer nam ono...
View ArticleClik here to view.
Emocije i zdravlje: Potiskivanje osećanja – recept za razvoj bolesti?
Kada smo pod stresom, imamo grč u želucu, kad dugo tugujemo ili živimo u strahu, a to ne rešavamo, otvaramo put ka bolesti. Svako potiskivanje osećanja reflektuje se direktno na neki od organa u našem...
View ArticleClik here to view.
Tabata: Novi, intenzivni metod vežbanja koji ćete obožavati!
Kod intervalnih treninga visokog intenziteta nemate šta da ne volite. Ne samo da ovim vežbama štedite vreme, već sagorevate i ogromnu količinu kalorija – i kada trenirate, ali i nakon toga, kada ne...
View ArticleClik here to view.
Želiš ravan stomak, a ne voliš trbušnjake? Ovo su vežbe za tebe!
Stomak koji većina žena sanja Svi žele da imaju čvrste i zategnute trbušne mišiće, pa smo iz tog razloga izdvojili za vas 7 načina na koje možete izvajati stomak baš onako kako želite. Odaberite one...
View ArticleClik here to view.
Izgledajte mršavije – a da ne izgubite ni gram!
Želite da izgledate mršavije bez da izgubite kilograme? Trener i autor knjige Strong is the new skinny Jennifer Cohen otkriva da je ključ u jačanju gornjeg dela tela, leđa i ramena. Kada se u vežbanju...
View ArticleClik here to view.
Pušač ste? Posle ovog videa ćete se odreći cigareta zauvek!
Svi znamo da su cigarete loša navika koja, zapravo, nema nijedan pozitivan efekat na naše telo, ali iz nekog razloga, ipak, pristanemo da zapalimo prvu uz neko alkoholno piće, što zatim preraste uz...
View ArticleClik here to view.
Čarobni prsti: Jednim pritiskom izlečite sve tegobe
Jin Shin Jyutsu je drevna japanska veština, umetnost, filozofija i moćna alternativna medicina koja se bazira na šaki, odnosno prstima. Cilj joj je da izbalansira energiju tela koja je važna za...
View ArticleClik here to view.
Dekolte iz snova: Zategnite i učvrstite grudi za samo 5 minuta
Ma koliko se trudile, provodile sate na pokretnoj traci i biciklu oblikujući zadnjicu, noge i bicepse, još uvek vam se čini da su vam grudi opuštene i mlitave? Sada je moguće zategnuti ih i učinti ih...
View ArticleClik here to view.
Magnezijum – važan mineral tokom trudnoće i prilikom dojenja
Tokom trudnoće, zbog hormonalnih promena, rasta deteta i posteljice, potreba za hranljivim materijama i mineralima poput magnezijuma je povećana. Kod žena u reproduktivnom periodu potrebe za...
View Article