Clik here to view.
Voće zdravlja i mladosti: 10 razloga zašto treba jesti NAR
Mnogo je razloga zašto morate redovno konzumirati nar (foto: klankosova.tv) Nar ne samo da je veoma ukusan, već je i neverovatno zdrava voćka. Može vam pružiti prekopotrebnu zaštitu od različitih...
View ArticleClik here to view.
Oblikujte celo telo – uz ovaj četvorominutni trening (VIDEO)
(foto: vulytrampolines.ae) Ukoliko nemate vremena da redovno posećujete teretanu, a želite da smršate i problikujete svoje telo u rekordnom roku, isprobajte ovaj intenzivni trening!
View ArticleClik here to view.
Za ravan stomak: Da li je ovo najčudnija vežba koju ste videli? (VIDEO)
(foto: Pinterest) Ne mogu se svi pohvaliti ravnim i zategnutim stomakom, ali srećom i za ovaj problem postoji jednostavno rešenje! Ultimativna metoda sagorevanja viška masnoće sa stomaka i struka...
View ArticleClik here to view.
Top vežbe: Oblikujte zadnjicu kao Viktorijin Anđeo (VIDEO)
(foto: elsahoskvsangel.com) Svi vrlo dobro znamo kako izgledaju anđeli Victoria’s Secreta, što je ujedno i odličan razlog da isprobate ove vežbe. Anđeo brenda Victoria’s Secret i bivša košarkašica Elsa...
View ArticleClik here to view.
Kako različite vežbe utiču na naš mozak?
Poznato je da fizička aktivnost blagotvorno deluje na naš organizam, i da upravo zahvaljujući njoj možemo postati i fizički i mentalno jači. Evo kako različite vrste fizičkih aktivnosti utiču na vaše...
View ArticleClik here to view.
7 zanimljivosti o ženskoj zadnjici – koje sigurno niste znali
Predstavljamo vam nekoliko zanimljivih činjenica o toliko obožavanom delu ženskog tela – zadnjici! 1. Naučno je dokazano da masno tkivo u predelu zadnjice, za razliku od onog na stomaku, pozitivno...
View ArticleClik here to view.
OPREZ: 6 grešaka koje pravimo tokom menstruacije
(foto: kreativan.info) Naša tela tokom menstruacije su posebno osetljiva, a neke navike kojih se za to vreme pridržavamo ne smatraju se zdravima. 1. Korišćenje tampona i uložaka koji sadrže izbeljeni...
View ArticleClik here to view.
Jutro, podne ili veče: Da li postoji idealno vreme za trening?
(foto: Favim) Ako mislite da nije važno u koje doba dana trenirate, dokle god su treninzi redovni – varate se! Prema rezultatima nedavne studije Severozapadnog univerziteta u Ilinoisu, mišićno tkivo...
View ArticleClik here to view.
Ritual lepote: Pravilo od 30 sekundi u koje se žene kunu
(foto: Pinterest) Jednostavan jutarnji ritual može učiniti čuda za metabolizam i opšte stanje vašeg organizma. Najjednostavniji jutarnji beauty ritual sastoji se od ispijanja jedne čaše tople ili...
View ArticleClik here to view.
Zeleni čaj – kako ga piti i MRŠAVITI?
(foto: 7daygmdiet.com) Može li zeleni čaj zaista pomoći u mršavljenju? Dokazano je da može, a evo i kako ga treba konzumirati! Zeleni čajevi sa dodatkom voćnih i drugih ukusa su sve popularniji, ali...
View ArticleClik here to view.
VIDEO: Kako obaviti samopregled dojki?
(foto: Favim) Samopregled dojki, koji bi svaka žena posle 25. godine trebalo da obavlja bar jednom mesečno, traje samo par minuta, a može spasiti vaš život! Iako samopregled dojki ne može zameniti...
View ArticleClik here to view.
Dokazano: Trudnoća menja mozak žene
Osim fizičkih promena koje telo buduće majke prođe u toku trudnoće, utvrđeno je da dolazak bebe uzrokuje i određene promene na mozgu žene. Majčinstvo menja veličinu i strukturu onih delova mozga koji...
View ArticleClik here to view.
9 načina da poboljšate vid prirodnim putem
(foto: Favim) Očni mišići moraju biti izdržljivi i jaki da bi dobro obavljali svoju funkciju, i to kako mišići pokretači kapaka i jabučice oka, tako i mišić unutar oka. Redovan odmor i relaksacija...
View ArticleClik here to view.
Koliko sati treninga je potrebno za vidljive rezultate?
(foto: zastavki) Ako ste nedavno počeli da trenirate ili to planirate u skorijoj budućnosti, ova informacija će vam biti i te kako interesantna. Većina nas nije “imuna” na velika očekivanja – često...
View ArticleClik here to view.
5 jutarnjih navika zbog kojih se gojite
(foto: Favim) Redovno trenirate, hranite se zdravo i činite sve što je u vašoj moći kako biste svoje telo doveli do perfekcije – ali poslednjih par kilograma nikako da “ode”? Mnogi ljudi ne znaju da...
View ArticleClik here to view.
Žene sa ovakvim grudima češće obolevaju od raka
(foto: Favim) Nedavna istraživanja su pokazala da žene sa određenim tipom strukture grudi imaju čak dak dva puta veće šanse da obole od raka dojke. Žene koje u grudima nemaju mnogo masnog tkiva imaju...
View ArticleClik here to view.
Spavate na stomaku? Evo šta morate da uradite!
(foto: Favim) Postoje položaji za spavanje koje nam osiguravaju dobar odmor, ali i one koje nam čine više štete nego koristi. Spavanje na stomaku se ubraja u jednu od onih položaja koju svakako trebate...
View ArticleClik here to view.
Razotkrivamo: 5 mitova o fitnesu i mršavljenju
(foto: Brightside.me) Verovatno ste bezbroj puta čuli kako žene ne bi trebalo da dižu tegove da se ne bi “nabildovale” kao Švarceneger. Naravno, u pitanju je obična predrasuda, a sada vam predstavljamo...
View ArticleClik here to view.
Premalo spavate? Evo šta vam se može dogoditi
Zdrav san u trajanju od 7-8 sati je neophodan kako bi naše telo funkcionisalo kako treba. Evo koji su potencijalni zdravstveni rizici koje sa sobom nosi hronična neispavanost. 1. Razdražljivost Tim...
View ArticleClik here to view.
5 navika koje kvare izgled vaših grudi
Da li ste znali da vaše grudi stare 2 do 3 puta brže od ostatka vašeg tela? Godine, genetske predispozicije i stil života mogu uticati na izgled grudi, ali postoji i nekoliko faktora na koje možemo...
View Article