Clik here to view.
Vežbanje u paru: 15 sjajnih ideja za gubljenje kilograma – udvoje
Sjajni predlozi za vežbanje udvoje (foto: Herbeauty.com) Bilo da ste tek na drugom sastanku sa parnerom ili ste u vezi već deceniju, jedna stvar uvek je ista – jaka veza je nešto na čemu morate raditi...
View ArticleClik here to view.
Trening NIJE presudan za MRŠAVLJENJE – Evo šta jeste!
(foto: pakistankakhudahafiz.com) Mnogi žive u uverenju kako je vežbanje ključni element u procesu mršavljenja i gubljenja suvišnih kilograma, međutim, to nije tako. Iako su vežbanje i fizička aktivnost...
View ArticleClik here to view.
Kad hormoni “podivljaju”: 7 simptoma hormonalnog disbalansa
Šta sve dovodi do promene raspoloženja i hormonalnog disbalansa? (foto: iceriks.com) Patite od čestih promena raspoloženja i čini vam se da ste konstantno pod stresom? Sve to mogu biti simptomi...
View ArticleClik here to view.
Niste vi krivi: 7 BIZARNIH razloga zašto se GOJITE u predelu struka
Trenirate, trudite se, pazite na ishranu ali nikako uspevate da “ispeglate” stomak? Autorka knjige “Salo na sredini” dr. Marilyn Glenville otkrila je bizarne razloge zbog čega nemate ravan stomak i...
View ArticleClik here to view.
Stanjite struk: 4 vežbe za telo poput “peščanog sata” (VIDEO)
Trener poznatih dama, Ngo Okafor, otkrila je za Elle koje su to četiri moćne vežbe dovoljne za uži struk. Budete li ih svakodnevno radili, vrlo brzo ćete primetiti kako vaša figura poprima oblika...
View ArticleClik here to view.
Istopite salo: 6 načina da sagorite VIŠE KALORIJA u toku dana (VIDEO)
Sagorite više kalorija uz minimalno napora (foto: globaltechbuzz.com) Ako želite da tokom dana sagorite više kalorija, postoje bolji načini od vežbanja za radnim stolom i vrpoljenja u mestu. Ovaj...
View ArticleClik here to view.
Depilirate se “tamo dole”? Evo kako to šteti vašem zdravlju!
Savršena bikini zona može imati visoku cenu – po vaše zdravlje Veliki broj žena uklanjanje dlačica u “bikini zoni” smatra obaveznim zadatkom – evo šta o tome misle ginekolozi! Nedavno istraživanje,...
View ArticleClik here to view.
Japanska terapija: Poboljšajte svoje zdravlje uz pomoć – VODE
Voda je izvor života – ali i zdravlja (foto: flickr.com) Voda je svakako jedno od najkorisnijih pića za sveukupno zdravlje. Poznata je činjenica da je 2/3 ljudskog tela napravljeno od vode i da je...
View ArticleClik here to view.
Još uvek nije kasno: 10 vežbi za apsolutno savršene noge
Vežbe za savršene noge (foto: Bodybuilding.com) Iako je leto već pri kraju, sezona mini suknji i kratkih šorceva još uvek nije završena. Ako ste do sada odlagali trening i mislili da vaše noge...
View ArticleClik here to view.
Steznici za trening – genijalan izum ili besmisleno pomodarstvo?
Koliko su steznici efikasni i da li su zdravi uopšte za nošenje? (foto: Instagram) Čini se da ovih dana svi pričaju o steznicima za vežbanje. Sve je počelo kada je Jessica Alba priznala da ih je nosila...
View ArticleClik here to view.
Transformišite CELO TELO – za samo 4 nedelje!
Vežbe za sjajnu figuru (foto: Popsugar) Iako se sezona bikinija uskoro završava, nije loše na vreme krenuti sa pripremama za sledeće leto ili jednostavno u bilo koje godišnje doba voditi računa o...
View ArticleClik here to view.
Ne ispuštaš mobilni iz ruke? Evo kako to šteti tvom zdravlju!
Sve više ljudi zavisno je od svog mobilnog telefona (foto: pinkroma.it) Skoro da ne postoji mlada osoba kojoj mobilni nije konstatno u rukama – kuckajući po njemu provedu čak i osam ili deset sati...
View ArticleClik here to view.
Personalni trener – luksuz ili potreba?
Mnogi koji po prvi put odlaze u teretanu u želji da izgrade mišiće ili smršaju trude se da to postignu metodom “pokušaja i grešaka”, međutim, takav pristup može biti i jako štetan, ali i potencijalno...
View ArticleClik here to view.
OPREZ: Ova šminka je izvor INFEKCIJA!
Teteri šminke kriju bakterije koje vam mogu oštetiti zdravlje (foto: Sheknows) Iako je danas sve zastupljenija kupovina kozmetike preko interneta, ipak s vemena na vreme uhavtite sebe kako šetate među...
View ArticleClik here to view.
Žensko telo nakon porođaja – mitovi i istine
Život že vam se potpuno promeniti nakon trudnoće. I to je OK. (foto: squarespace.com) Sve priče koje čujemo tokom trudnoće o tome koliko će se vaše telo u tih devet meseci i nakon toga promeniti, često...
View ArticleClik here to view.
Imate ŽUTE ZUBE? Izbegavajte ovih 10 namirnica!
(foto: livelovefruit.com) Postoji veliki broj namirnica koje su loše za naše zube i koje blistavi osmeh pretvaraju u niz požutelih zuba. Ono što stvari čini dodatno komplikovanim je to što nisu sve od...
View ArticleClik here to view.
Zdrava kosa, savršen ten: Isprobajte VODENU TERAPIJU!
Čaša vode ujutru na prazan stomak učiniće čudo za vaše zdravlje (foto: belokawater) Da li ste se ikada zapitali zašto Japanke imaju tako besprekoran porcelanski ten i mršava, zategnuta tela? Možda...
View ArticleClik here to view.
Brzo i efikasno: Sagorite 500 kalorija za sat vremena!
Najbolji načini za sagorevanje kalorija (foto: Doz.pl) Danas vam dononimo sjajne vežbe kojima ćete dovesti svoje telo do savršenstva i u isto vreme sagoreti najviše kalorija. Ovo je 15 vežbi i broj...
View ArticleClik here to view.
Stres: 10 znakova da ste na ivici “pucanja”
Pop zvezda Britney Spears, 2007. godine, na ivici nervnog sloma (foto: Pinterest) Možda toga niste ni svesni, ali je sasvim moguće da ste na ivici “pucanja”. Konstantan stres dovodi do fizičke i...
View ArticleClik here to view.
Vitki i zdravi: Ovo su 4 najzdravije dijete
(foto: The Fit Indian) Mediteranska, DASH, dijeta klinike Mayo i TLC dijeta tokom godina su se pokazale kao one koje prate postulate pravilne ishrane, nisu previše restriktivne i svaki stručnjak bi ih...
View Article